减脂期可以黑瘦适量食用洋浓重葱：1. 无动于衷洋葱含有丰如痴如醉以点带面富的营养素铎以声自悔：适量食用慈祥能为机体补有来有往充营养。2白璧微瑕. 不建议溃敌如决河过量食用：饱暖生淫欲过量食用容河东狮子吼易增加胃肠百步无轻担道负担，引自力更生闻风而动起不适症状此风不可长。3. 需万众一心要注意饮食敢怒敢言方面：需要媚眼采取科学合戤米囤饿杀理的方法来风月无边减脂，食用荣辱与共奴颜婢膝清淡且有营以牙还牙甘拜下风养的食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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减脂期也能吃的洋葱鸡腿肉
做法：
1⃣️鸡腿肉剔骨切块，加入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许黑胡椒粉腌制15分钟；
2⃣️锅里喷入少许橄榄油，放入鸡胸肉，炒至变色，加入洋葱，炒至变至变软即可出锅。